Blog Galaktična preobrazba
13-05-2013
Zaključek Galaktične preobrazbe 2013
Pa smo dočakali rezultate.. V petek zvečer smo na večerni prireditvi videli Urško po dveh mesecih dela celotnega preobrazbenega teama. Na začetku je bilo veliko komentarjev … »saj to ni...
13-05-2013 Hits:472 Dnevnik izbrane kandidatke 
Galactica
22-04-2013
NOVO - Ne pozabite na vaje z bremeni
Na začetku sva z Urško na treningih izvajala lažje vaje, kjer sva dosti časa posvetila učenju in pravilni izvedbi vaj. Primerno intenzivnost sva dosegla z večjo količino teh vaj. Skozi...
22-04-2013 Hits:342 Blog vaditeljev Galactica
21-04-2013
Kavitacija
Terapija se začne s pogovorom. Terapevtka se najprej pogovori z vami o zdravstvenem stanju, vzame anamnezo, vam do potankosti predstavi potek celotnega postopka ter se z vami uskladi glede specifičnih...
21-04-2013 Hits:297 Dnevnik izbrane kandidatke Galactica
14-04-2013
NOVO - Povzetek psihoterapevtskega dela …
Kot sem že v začetnem poročilu po prvem srečanju zapisala, je Urška takoj začela intenzivno delati na svoji notranjosti. Ker se je odločila za soočenje s konkretnim problemom, sva celotno drugo...
14-04-2013 Hits:207 Blog vaditeljev Galactica
25-03-2013
NOVO - Preobrazba skozi oči trenerja
CILJI IN MOTIVACIJA Z Urško smo sedaj že v maksimalnem zagonu in se približujemo zadnji fazi njene športno-fizične preobrazbe. Njen elan in energičnost ji prinaša krasne rezultate, kot ste lahko videli...
25-03-2013 Hits:1082 Blog vaditeljev 
Sašo Avberšek
25-03-2013
Sobotna kavitacija, kasneje pa trening z…
Kavitacija Danes sem prvič odšla na kavitacijo. Najprej mi je Urška prijazno razložila kaj je kavitacija in na kakšen način deluje. Dogovorili sva se , da bodo kavitacije opravljenje na trebuhu....
25-03-2013 Hits:689 Dnevnik izbrane kandidatke Sašo Avberšek
21-03-2013
Skrb za moje razvajanje
Danes so v Galactici poskrbeli za moje razvajanje. Obiskala sem tajsko masažo, ki je bila fenomenalna. Res sem se sprostila,masažni prostor je lepo urejen in tudi maserka zelo dobro masira...
21-03-2013 Hits:340 Dnevnik izbrane kandidatke Galactica
20-03-2013
Trening z Jakom
Danes mi je Jaka pripravil trening, ki je zajemal vse mišične skupine. Za vsako mišično skupino sem naredla 4 različne vaje, ki so bile časovno omejene. Vaje kljub težavnosti opravljam...
20-03-2013 Hits:406 Dnevnik izbrane kandidatke Galactica
18-03-2013
6. teden
Spet je teden naokoli in danes sva imela trening z Davidom. In sodeč po tehtnici kilogarmčki pridno bežijo stran od mene :) Tokrat mi je David sestavil vaje za moč....
18-03-2013 Hits:700 Dnevnik izbrane kandidatke Galactica
15-03-2013
Obisk trgovine Prva liga
Zmaga na preobrazbi mi je prinesla še eno super nagrado, trgovina Prva liga mi je podarila celotno športno opremo. Skupaj s prodajalko sem izbirala in pomerjala različna oblačila, in na...
15-03-2013 Hits:948 Dnevnik izbrane kandidatke Galactica
10-03-2013
Vadba Body Attack
Še nekaj malega o body attacku. Ta vadba je meni osebno najbolj pisana na kožo. Predvsem povečuje kondicijo in vzdržljivost, poleg tega pa je vmes še nekaj treninga za krepitev...
10-03-2013 Hits:519 Dnevnik izbrane kandidatke Galactica
06-03-2013
Rezultati meritev po 1.mesecu preobrazbe
Pa smo jih dobili. Prve primerljive rezultate naše zmagovalke in s tem konkreten vpogled v to, kako se Urškin organizem odziva na vadbo in na vse ostale spremembe, ki jih...
06-03-2013 Hits:1210 Blog vaditeljev Galactica
01-03-2013
Vadba Body Pump
Nikoli v življenju me niso zanimale kakršnekoli vadbe z utežmi. Vedno sem bila mnenja, da če se na telovadbi ne spotiš in skoraj umreš od utrujenosti, da potem to ni...
01-03-2013 Hits:715 Dnevnik izbrane kandidatke Galactica
01-03-2013
Psihoterapija
V četrtek sem imela prvo srečanje s psihoterapevtko go. Deo Hrvatin. Na srečanje sem prišla malo vznemirjena, ker nisem vedela kaj naj pričakujem. Že prvi stik z go. Deo me...
01-03-2013 Hits:583 Dnevnik izbrane kandidatke Galactica
28-02-2013
Prvo psihoterapevtsko srečanje
Star rek pravi: če želimo biti v življenju srečni, moramo poskrbeti za telo in dušo. Če samo pomislimo, koliko ljudi shujša in se zelo hitro po končani dieti spet...
28-02-2013 Hits:576 Blog vaditeljev Galactica
26-02-2013
Vstopili smo v tretji teden
Vstopili smo v tretji teden preobrazbe. Prva dva tedna sta minila brez težav, kar je zelo spodbudno, saj se na začetku skoraj vedno pojavijo manjše ali večje težave, ki jih...
26-02-2013 Hits:637 Blog vaditeljev Galactica
19-02-2013
Nove prehrambene navade in prvi obisk sa…
Kot sem že omenila v prešnjem dnevniku, sem vse kar sem pojedla zapisala in tudi stehtala. Potem sem svoj jedilnik poslala Davidu in Jaku, ki sta mi potem povedala kaj...
19-02-2013 Hits:1037 Dnevnik izbrane kandidatke Galactica
13-02-2013
Prvi treningi
Po uvodnem sestanku me je v četrtek že čakal prvi trening ki ga je vodil Jaka. Na trening sem prišla polna energije in motivacije za delo. Niti približno nisem vedela...
13-02-2013 Hits:1016 Dnevnik izbrane kandidatke Galactica
12-02-2013
Prvo srečanje z izbrano kandidatko
JAKA ŠUŠTARŠIČ Z Urško smo se dobili prejšnji teden v sredo na sestanku v Space baru, da se bolje spoznamo in določimo cilje, na podlagi katerih bova z Davidom naredila...
12-02-2013 Hits:1244 Blog vaditeljev Galactica
12-02-2013
Pa se je začelo ..
Po petkovi zmagi in začetnem šoku in veselju, sem se v soboto najprej srečala direktorjem Galcatice, ki mi je čestital za zmago in razložil kaj me čaka v teh dveh...
12-02-2013 Hits:1035 Dnevnik izbrane kandidatke Galactica
Preberite več...